Der schüchterne College-Teenager Charity Crawford macht mit einem Kerl rum, der von ihren Füßen bese


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On 20.01.2020
Last modified:20.01.2020

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Deswegen ist es wichtig, dass du deine Gefühle nicht ablehnst, sondern sie wahrnimmst, dann, wenn sie da sind.

Wenn du dich das nächste Mal in einer sozialen Interaktion befindest und dich unsicher fühlst, beobachte ganz genau was in dir vorgeht.

Dabei solltest du aber nicht mit deinem Fokus in deinem Kopf sein, sondern in deine Gefühle eintauchen. Nimm die Gefühle dort wahr, wo sie sind. Dabei wird dir auch der nächste Punkt helfen.

Das innere Kind ist ein psychologisches Konzept mit dem du an alten Erfahrungen arbeiten kannst. Es hilft dir dabei, vergangene Verletzungen und Wunden zu heilen.

Wenn du mehr darüber wissen möchtest, kannst du dir den folgenden Artikel dazu durchlesen oder das Video anschauen: So heilst du dein inneres Kind.

Wenn es dir schwer fällt, dich konsequent deinen Ängsten zu stellen, dann suche dir Hilfe. Finde Menschen, denen es genau so geht wie dir oder Menschen, die sich damit auskennen, wie man seinen Schüchternheit überwindet.

Je mehr du an deinen eigenen Zielen, Träumen und Wünschen arbeitest, desto mehr wird dir egal, was andere Menschen über dich denken.

Mit jedem Erfolg steigt deine Selbstsicherheit. Und das hat logischerweise auch Auswirkungen auf deinen Umgang mit anderen Menschen. Wie du deinen Wünschen näher kommst, erfährst du in diesem Artikel: Was will ich?

So findest du deine Leidenschaft! Wir hatten es bereits weiter oben: Wenn du deine Ängste hinter dir lassen möchtest, dann musst du dich ihnen stellen.

Und zwar immer und immer wieder. Gehe aktiv raus und auf Menschen zu. Komm immer wieder mit ihnen in Kontakt. Beginne von dir aus, Gespräche zu führen.

Auch wenn es erstmal unangenehm ist. Wenn du mehr dazu wissen möchtest, schau dir folgenden Artikel an: Komfortzone verlassen - was bedeutet das genau?

Fang an, dich zu öffnen und dich so zu zeigen, wie du wirklich bist. Leg deine Masken ab und verstecke dich nicht länger. Denn sobald du anfängst, deine Gefühle wirklich auszuleben, wird es leichter!

So lange du noch versuchst, deine Gefühle zu verstecken, desto mehr lehnst du dich selbst ab. Neben all den Herausforderungen solltest du nicht vergessen, dir selbst ein glückliches Leben aufzubauen.

Es liegt in deiner Macht, dir ein solches zu erschaffen. Es sind deine persönlichen Entscheidungen, die dazu führen, wie dein Leben ist.

Tue dir selbst gut und mache Dinge, die dich glücklich machen. Dann ist das mit der Schüchternheit auch gar nicht mehr so schlimm.

Wenn du wissen willst, was wirklich glücklich macht, kannst du hier weiterlesen: Was macht glücklich? Im Hinblick auf die Schule ist ein solches Verhalten fatal.

Diese Kinder bleiben im Unterricht passiv, machen nicht mit und können somit nicht zeigen, was sie eigentlich im Stande sind zu leisten.

Ihre Noten sind schlechter, als sie ohne dieses schüchterne Verhalten wären. Viele Lehrpersonen reagieren genervt auf diese Kinder, die sich nicht äussern.

Damit Unterricht stattfinden kann, müssen erst einmal diejenigen Schüler ruhiggestellt werden, die stören. Dabei gehen die stillen, zurückhaltenden Kinder unter — oder sind sogar in ihrem passiven Verhalten erwünscht.

Sie machen keinen Klamauk, sind ruhig. Das führt dazu, dass die Probleme dieser Kinder nicht gesehen werden.

Was Schüchterne brauchen, ist eine Umgebung der Vertrautheit. Anders als zu Hause ist diese Vertrautheit in der Schule nicht gegeben, und durch die Klassengrösse sind die Lehrerinnen und Lehrer nicht in der Lage, eine Vertrautheit zu schaffen.

Dabei wäre es gerade in der Schule wichtig, dass es den Lehrpersonen gelingt, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.

Leider hören diese Kinder schon im Kindergarten von Lehrpersonen, dass sie sich besser beteiligen sollen, was nicht gerade zu einer Verbesserung führt.

Und das ist natürlich eine fatale Botschaft. Es wäre wichtig, dass Lehrerinnen und Lehrer mit den Kindern besprechen, wie sie sich im Unterricht besser beteiligen können, und einen Weg finden, wie sie das Kind unterstützen.

So könnten beispielsweise anstehende Vorträge gemeinsam vorbesprochen werden. Man sollte dem Kind zu verstehen geben, dass auch andere Ängste haben, vor der Klasse zu sprechen, und dass das ganz normal ist.

Man sollte ihm vermitteln, dass man es in seinem Wesen akzeptiert, aber es Schritt für Schritt weiterbringen möchte.

So zeitaufwendig ist das nicht. Zwei bis drei Mal pro Woche am Ende des Unterrichts kurz mit einem schüchternen Kind Aufträge durchsprechen, das können Lehrpersonen leisten.

Ein Programm, das schüchternen Kindern helfen soll, sich in der Schule zu öffnen und ihre Hemmungen hinter sich zu lassen. Es braucht ja eigentlich nicht viel: sich gelegentlich melden, sich einbringen, mitmachen, in der Pause nicht abseitsstehen, sondern mit anderen etwas gemeinsam machen.

Für diese Kurse sind Familien aus der gesamten Deutschschweiz zu uns gekommen. Leider werden Sie heute nicht mehr angeboten. Mutmacher gegen Hemmzwerg.

Mein Wunsch wäre es, dass diese Fachpersonen regelmässig mit schüchternen Kindern an ihrer Schule arbeiten. Erst einmal sollten Sie Ihrem Kind zuhören.

Denn das kann nicht sein. Eine Schulklasse ist im Grunde der beste Ort, um Freunde zu finden, da man über einen längeren Zeitraum immer wieder mit denselben Menschen Zeit verbringt.

Es lohnt sich, als Mutter oder Vater eines betroffenen Kindes die Frage zu stellen: Wie distanziert bin ich eigentlich selbst anderen Menschen gegenüber?

Wenn man seinem Kind sagt, dass es doch eigentlich ganz einfach ist, es aber selbst nicht praktiziert, dann ist das ein Widerspruch, den das Kind durchschaut.

Zur Lösung Zum Rundbief. Mit dem Titel "Das wäre früher überhaupt nicht gegangen" und Themen wie z.

Der intakt e. Für diese kostenfreie Dienstleistung hat sich das Vereinsmitglied Dennis Riehle Konstanz bereit erklärt, eingehende Anfragen mit seiner Kompetenz als gelernter Psychologischer und Sozialpädagogischer Berater zu beantworten.

Mehr Auskünfte in der Pressemitteilung Zum Mail-Formular. Die FAZ schreibt in ihrer Ausgabe vom 4. Sie machen gerade schwere Stunden durch.

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1 Kommentare

  1. Tygoshakar

    Wacker, Ihr Gedanke einfach ausgezeichnet

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